توصیه بهداشتی: برای رفع غم و غصه انگور سیاه یا شیره انگور سیاه مصرف نمایید
درخت انگور درختی است بالا رونده و میوه قدیمی انسانهاست. البته ترکیب انگور همیشه ثابت نیست و بستگی به زمین، آب، نژاد گیاه و رسیدگی انگور دارد.
انگور حاوی ویتامینهای  A، B1، B2،C   است. شیرینیهای انگور به اشکال گلوکز، می‌باشد. در ضمن حاوی مواد معدنی و ازته است .
انگور به قدری عوامل مؤثر دارد که می‌توان آن را یک داروخانه طبیعی نامید. انگور، تصفیه کننده خون و ملین مزاج است.
غذای خوبی برای مبتلایان به اوره خون و اسیدوز است. از نظر تولید حرارت، هر کیلو انگور معادل دو کیلو گرم گوشت می‌باشد.
دفع کننده سموم بدن است. داروی کم خونی است. باید بدانید انگوری که صبح خورده شود، ذخیره بدن را زیاد می‌کند و آنچه شب خورده شود، ذخایر اضافی را می‌سوزاند.
توصیه بهداشتی: تدابیر اطفال

در طب سنتی برای اطفال از بدو تولد تدابیر خاصی ارائه شده است که به تغذیه و بهداشت اطفال اشاره دارد که در ذیل ۲۹ مورد در این زمینه بیان شده است:

۱- برای این که بچه ها هنگام تولد زردی نداشته باشند باید مادر در دوران بارداری از غذاهای خیلی گرم استفاده نکند (البته خیلی هم خنک نخورد) و بعد از تولد نوزاد نیز اگر علائم آغازین زردی در نوزاد بوجود آمد، باید پشت گوش نوزاد را حجامت کرد.
۲- در بدو تولد توصیه شده است مقداری نمک به تمام بدن نوزاد بمالید و بعد از چند دقیقه آن را با آب نمک رقیق شستشو بدهید و سپس با آب ولرم او را بشویید.

ممنوعات عمومی

در پاسخ بسیاری از سوالات مندرج در بخش پرسش و پاسخ و یا مطالب سایت، داشتن تغذیه سالم و رعایت اصول تغذیه سالم توصیه شده است که رعایت موارد ذیل بخشی از این اصول می‌باشند.

خوردن موارد ذیل ممنوع می­باشد:

گوشت گاو و مرغ، انواع سوسیس و کالباس، نوشابه ­های گازدار، رب گوجه فرنگی کارخانه ای، کشک مایع کارخانه ­ای، سرکه ­های
گزارش شنیدنی رادیو ایران در مورد نمک دریا

گزارش رادیو ایران در مورد نمک دریا در برنامه پیک نیمروزی مورخ 11 بهمن 1393 ساعت 14:26

جهت پخش بر روی Play و برای دانلود بر روی علامت فلش رو به پایین کلیک نمایید. جهت انتشار این خبر در جامعه های مجازی پیشنهاد میشود شما دلسوزان فرهنگ تغذیه سالم این فایل صوتی کم حجم را پس از دانلود در گروه ها و فضا های مجازی خود به اشتراک بگذارید.

آیا می دانید که تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد در چیست؟
نکته ی بسیار مهمی که همواره مورد توجه نیاکان ما بوده است و از آنها به ما وام نهاده شده است استفاده از روغن ارده کنجد است. با نگاهی دقیق به کتاب های کهن به این نتیجه می رسیم که حکما برای روغن کنجدی که بدون تفت داده شدن و تبدیل به ارده شدن تهیه می شده است،
هشدار: اکثر تولیدات آبلیمو و آبمیوه شرکت های معروف تقلبی است!

خبر بیست و سی مورخ ۶ مهر ماه ۱۳۹۴

این خبر را آقای خدایی رئیس شعبه جرائم پزشکی-بهداشتی تعزیرات در اخبار ۲۰:۳۰ مطرح نمود.